Centrais de Abastecimento de Minas Gerais S.A.

CEASAMINAS - Centrais de Abastecimento de Minas Gerais S.A.

Contagem, sexta-feira, 9 de maio de 2025.

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Informações Nutricionais

Produto: MANGA

Descrição

A mangueira (Mangifera indica) é uma árvore de porte elevado , originária da Índia e dos países do sudeste asiático. O fruto é um pêndulo de diversas cores quando maduro. A polpa é suave, suculenta, variando do amarelo ao amarelo-alaranjado, umas fibrosas outras não. Atualmente os melhores exemplares do mundo são produzidos no Brasil e no México.

Como Comprar

A fruta deve ser firme, limpa, sem sinais de apodrecimento. A coloração vai depender da espécie da manga. As de melhor qualidade são as que contém pouca fibra.

Como Conservar

Conserva-se em local fresco e seco por até 5 dias. Em geladeira conservam-se, quando não muito maduras, por até 2 semanas.

Como Consumir

A melhor maneira de consumi-la é crua. Pode também ser utilizada para fazer doces e geléias.

Dicas

A manga é uma fruta ótima para a visão e também ajuda a regularizar o intestino.

Propriedades Nutricionais

A manga é uma fruta com bom conteúdo das vitaminas A e C.

Outras Informações

Informação Nutricional

Porção 97g (1/2 xícara de chá)

Descrição

Quantidade por Porção

% VD (*)

Valor Energético	70kcal = 293kJ	4
Carboidratos	19g	6
Proteínas	0g	0
Gorduras totais	0g	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	2g	8
Sódio	0mg	0

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.
Informaçoes elaboradas pela Seção de Agroqualidade – CeasaMinas.

Meses em Safra

Janeiro

Novembro

Dezembro

Receitas

Nome da Receita

COMPOTA DE MANGA

DOCE DE MANGA

CENOURA COM ABACAXI E MANGA

SORVETE DE KIWI E MANGA

** Clique sobre o nome da receita para visualizar

Últimos Preços Cotados na CeasaMinas Unidade de Contagem

Pesquisa do dia: 09/05/2025

Produto/Variedade	Embalagem	Preço (R$)
MANGA HADEN EXTRA	KG	11,66
MANGA PALMER EXTRA	KG	5,00
MANGA PALMER ESPECIAL	KG	4,16
MANGA ROSA EXTRA	KG	11,66
MANGA TOMMY EXTRA	KG	5,27

Pesquisa realizada de segunda à sexta-feira e disponível após às 14:00 horas.

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